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DEPRESION NERVIOSA PDF Imprimir Correo electrónico
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PobreEl mejor 
Enfermedades - Sección I -Enfermedades y su tratamiento

 

DEPRESION NERVIOSA 

La  Depresión es un estado en el cual la persona tiene la sensación de que todo es horrible y sin esperanza.

Los síntomas de la depresión nerviosa son

*   Agotamiento.

*   Perdida de la vitalidad, desgano en general. Insomnio.

*   Perdida del apetito. 

*   Ver todo horrible y sin esperanza, Etc. Esta forma de manifestarse la depresión es común el 80% de las veces

Causas: La depresión se presenta de dos formas:

a)       Depresión Reactiva cuando es producida como una reacción de la persona ante una perdida como es la muerte de un ser querido, la perdida de un negocio, etc.

b)      La Depresión Orgánica o Endógena también es ocasionada por un cambio químico interno en el cuerpo y en el cerebro, tales como los cambios hormonales, sobre todo en las mujeres, durante la menstruación, la menopausia, o bien puede producirse por la falta del mineral Litio en el cerebro, o por el inadecuado aprovechamiento de la serotonina, una sustancia química encargada de la transmisión del impulso nervioso entre las neuronas. (Ver el libro PROZAC del Dr. Ronald R.Fieve, M.D.).

Tratamiento sugerido: La actitud positiva que tome la persona para enfrentar los sucesos negativos de su vida en muy importante ya que si esta persona se deja llevar por sus pensamientos negativos de impotencia, de fracaso, de tristeza y de apatía, ella misma se perjudica y bloquea y crea las condiciones negativas que le impedirán ver la salida adecuada a su problema. Por esta razón se deben de mantener siempre actitudes y pensamientos positivos, ya que de esta forma se crearan internamente las condiciones adecuadas que permitan salir del estado depresivo.

Una persona con depresión deberá esforzarse por ver las circunstancias positivas que se le presenten para salir de su problema, por esto es que debe de permanecer siempre alegre y alerta.

La alegría es principalmente una actitud menta  que depende secundariamente de los factores externos dice  P. Yoga Nanda. Debemos de hacer el esfuerzo para mantenernos siempre alegres

Independientemente de las circunstancias adversas del momento.

Es importante aceptar lo que ya no tiene remedio y sobre estas bases comenzar a construir un nuevo futuro, dándonos cuenta que lo único que realmente poseemos es el presente, por lo cual cualquier esfuerzo personal diario que se realice es para un futuro mejor.

Para aliviar cualquiera de los dos tipos de depresión, los nutrientes son importantes ya que fortalecen el cerebro y ayudan a la producción de los neuro-transmisores químicos mencionados (litio y serotonina), ya que estos intervienen mucho para la creación de un equilibrio emocional en la persona. El aminoácido triptófano que se encuentra en la sábila en 30 ppm, es el responsable de la producción de la serotonina en el cerebro cuya falta en el organismo produce la depresión orgánica o endógena.

Otro aminoácido necesario para mantener el equilibrio mental durante estados de estrés es la Tirosina contenida también en el Aloe-sábila en 14 ppm. Para este mismo fin sirve la vitamina B5.

El Ginkgo biloba es una planta que estimula la circulación cerebral, promoviendo la nutrición y oxigenación de las neuronas. Cuando existen desordenes mentales en donde interviene una fuerte actividad de las células nerviosas, estas consumen gran cantidad de oxigeno y nutrientes,(vitaminas y minerales, glucosa, etc.) lo que significa que si faltan estos, el cerebro no tendrá el alimento suficiente para funcionar, como consecuencia esto hace que aumente la falta de vitalidad, apatía, tristeza, etc.

Consulte a su medico o a un psicólogo experimentado en estos casos, para prevenir un problema mayor.

 

DOSIS DIARIA Sugerida para un adulto (65 Kg.)

1- Jalea Real / Royal Jelly, 2 tabletas. Al día.1, 20 minutos en cada comida. Energetizante, regeneradora de las células. Contiene vitaminas del complejo-B. Ayuda a prevenir el estrés y el nerviosismo. (Es más efectiva si se chupa abajo de la lengua).

2- Gin seng / Gin  Chia, 4  tabletas. Al día. 1, 20 minutos, antes de la comida. Energetizante, contra el estrés y la fatiga.

 3- Ginkgo biloba / Ginkgo Plus, 3 tabletas. Al día. 1 antes de cada comida. El ginkgo biloba aumenta la circulación cerebral, incrementando la nutrición de las neuronas. Lo que aumenta la concentración mental ayudando a la persona a pensar mejor. Aumenta la energía y la vitalidad.

 

AYUDA COMPLEMENTARIA Vitaminas y Minerales Tomarlos junto con los alimentos

4- Polen de Abeja /Bee Pollen, 3 tabletas. 1 en cada comida. Contiene litio, Mult.-vitamínico. Mult.-minerales. Nutritivo. Energetizante efectivo. Comience con una cantidad muy pequeña 1/4 o menos de una tableta de. 5gr. Valla aumentando la dosis lentamente todos los días según lo valla soportando, tómelo junto con el Aloe vera gel

5- Jugo de sábila Néctar o Gel  / Aloe Vera Gel - Aloe Berry Néctar, 3 a 6 onzas al día. 2 onzas antes de la comida.  Energetizante, nutritivo. Contiene el aminoácido triptófano, el cual es el responsable de la producción de la serotonina en el cerebro.

6- Batido nutricional / Lite Nutricional Diet - Ultra, 1 al día, 25 gr. tomarlo además de las 3 comidas si la persona esta delgada, si no sustituir una sola comida por el licuado. Mezclarlo con leche, yogurt o jugo de naranja. Altamente Nutritivo. Debe contener  proteínas vegetal, minerales, vitaminas, fibra, carbohidratos, etc. (Ver: Obesidad en Apéndice.) Busque ayuda profesional (psicológica)

 

 

 

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