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PobreEl mejor 
Enfermedades - Sección III -Suplementos nutricionales

 

 

ACIDO FOLICO  (Del Complejo B)

 

(RDA: 400 Meg.)

·          Necesario para el buen funcionamiento del cerebro

·          Esencial para la salud emocional

·          Mejora la lactancia

·          Ayuda a prevenir la anemia

·          Esencial para la formación de células de la sangre

·          Fomenta la salud de la piel

·          Necesario para la división de las células del cuerpo

·          Ayuda en el metabolismo de las proteínas

·          Importante para la producción de los ácidos nucleicos RNA y DNA

·          Ayuda a los intestinos

 

Que alimentos la contienen:

·          Vegetales de hojas verdes

·          Leche

·          Productos lácteos

·          Salmón

·          Granos enteros

·          Levadura de cerveza

·          Datiles (secos)

·          Espinacas (al Vapor)

·          Atún

 

 

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