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PobreEl mejor 
Enfermedades - Sección III -Suplementos nutricionales

 

BIOTINA (Del Complejo B) 

(RDA: No hay)

·          Esencial en la formación de los ácidos nucleicos RNA y DNA

·          Ayuda al hígado a producir lípidos (Grasas) y promueve la conversión de la comida en energía

·          Ayuda aprevenir el agotamiento

·          Tranquiliza los dolores musculares

·          Ayuda en la utilización de proteínas, acido fólico, acido pantoténico y vitamina B-12

·          Ayuda al metabolismo

·          Ayuda a prevenir la calvicie

 

Que alimentos la contienen:

·          Legumbres

·          Granos enteros

·          Levadura de cerveza

·          Lentejas

·          Frijol germinado

·          Yema de huevo

·          Soya

 

 

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