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VITAMINA -E PDF Imprimir Correo electrónico
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PobreEl mejor 
Enfermedades - Sección III -Suplementos nutricionales

(Ver: Beta-caroteno (Pro-vitamina -A Vitamina -E y Selenio en esta pagina)

VITAMINA -E  / Tocoferol 

 

(RDA: 15 UI Hombres.  12 UI Mujeres.)

·          Esencial para la reproducción

·          Aumenta la fertilidad en hombres y mujeres

·          Ayuda a restablecer la potencia en los hombres

·          Ayuda en la lactancia

·          Protege las células de la sangre

·          Promueve la curación de heridas

·          Abastece de oxigeno al cuerpo para mas duración

·          Ayuda en la premención de abortos, mentalidad lenta, pesimismo y perdida de animo

·          Ayuda a proteger los pulmones y otros tejidos en contacto con contaminantes ambientales

·          Ayuda a eliminar los bloqueos de colesterol en las arterias y a combatir la formación de arterioesclerosis y de aterosclerosis

 

Que alimentos la contienen:

·          Vegetales verde oscuro

·          Huevos

·          Germen de trigo

·          Aceites vegetales

·          Avena (cocida)

·          Aceite de cártamo

·          Aceite de  vegetales

·          Cacahuates (tostados con la piel)

·          Jitomates

·          Aceite de germen de trigo

 

 

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