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Enfermedades - Sección I -Enfermedades y su tratamiento

ESTRES 

El Estrés es una reacción de adaptación del organismo ante una situación difícil o de peligro. 

El Dr., Peter g. Hanson autor del libro "El Placer del Estrés" Nos dice que el 80% de las enfermedades están relacionadas con el estrés.

El estrés no existe por si mismo sino que es producido por el hombre de acuerdo a la interpretación  que haga de sus circunstancias. Un suceso determinado podrá afectar a dos personas de diferente manera, esto es según la reacción o actitud que tenga ante el problema.

 

Las reacciones principales del organismo durante un estado fuerte de estrés son:

*  Dilatación de la pupila.  

*  Sequedad en la boca y garganta.  

*  Se cierran los vasos y arterias de la cara, brazos y manos, por eso nos ponemos pálidos.  

*  Se acelera el corazón, con la finalidad de llevar mas oxigeno a todo el cuerpo.  

*  Las glándulas suprarrenales inyectan una cierta cantidad de cortisona, con la finalidad de desinflamar el cuerpo en el caso de que reciba algún golpe. Este hecho es la razón de porque una persona fuertemente estresada tiene un sistema inmunológico débil. Lo que sucede es que tanto la cortisona como la adrenalina bloquean o dañan las células-T, producidas por el sistema inmunológico para defender al organismo de bichos extraños. 

*  El hígado-inyecta al torrente circulatorio un coagulante sanguíneo para prevenir un derrame en el caso de una herida grave.  

*  Se dilatan los bronquios, con la finalidad de absorber mas oxigeno.  

*  Se inyecta glucosa por el hígado, con la finalidad de que  los músculos tengan la energía que necesitan en ese momento.  

*  Se produce un intenso sudor en todo el cuerpo, principalmente en las manos, esto es con la finalidad de sacar el exceso de calor generado en el organismo.  

*  Todo el organismo se pone en estado de máxima alerta y se prepara para “luchar o huir”.

 

El estrés cuando se mantiene con poca intensidad no perjudica al organismo, al contrario, ayuda a la persona a estar activa, todos nosotros necesitamos tener una dosis de estrés, el problema viene cuando es excesivo y duradero, por que en este caso se agotan las energías vitales de la persona, lo que atenta contra su estabilidad y vida.

 

Las mas comunes alarmas – síntomas que indican estrés son: 

Dolores de cabeza frecuentes   T

aquicardia o fuertes latidos del corazón  

 Hipertensión o presión arterial alta  

 Dolores musculares de cuello, nuca o espalda  

 Ansiedad, angustia o deseos de llorar  

 Cansancio, fatiga o debilidad  

 Insomnio o pesadillas  

 Depresión de tristeza   

 Gastritis, colitis, o ulcera estomacal de origen nervioso  

 Falta de concentración y/o perdida de memoria  

 Alergias o asma de origen nervioso  

 Impotencia  y frigidez

 

Para eliminar el estrés se requiere:

*  Tener un manejo adecuado de los pensamientos y actitudes sustituyendo los pensamientos y actitudes negativas por positivas. 

Ya que el estrés es producido por nuestros pensamientos, la interpretación que hacemos de las circunstancias es el punto mas importante puesto que nosotros somos y sentimos de acuerdo a como pensamos.

Cambiar la forma de pensar: Este hecho nos lleva a poder eliminar los miedos, las angustias, las culpas y los resentimientos; también la depresión, la tristeza, la ira. Etc. y por lo tanto, el estrés.

*  Una alimentación adecuada principalmente rica en nutrientes como son: Vitaminas B1, B3, B5, B6, B12, C, E y D, acido fólico (verduras verdes), niacina, biotina y minerales, calcio, cromo, cobre, yodo, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, selenio, zinc, proteínas, grasas y carbohidratos.

Un descanso adecuado principalmente a través de un relajamiento profundo.

*  Ejercicio diario. Correr por lo menos 30 minutos al día, nadar, etc.

 

DOSIS DIARIA Sugerida para un adulto (65 Kg.)

 

1- Jalea Real / Royal Jelly, 2 tabletas. al día.1, 20 minutos en cada comida. Energetizante, regeneradora de las células. Contiene vitaminas del complejo-B, necesarias para el cerebro. (Es más efectiva si se chupa abajo de la lengua). 

2- Gin-seng con chia / Gin-Chia, 3 tabletas al día. 1 Tableta antes de cada comida. Es adaptógeno. Da energía y refuerza el sistema inmunológico.

3- Polen de Abeja /Bee Pollen, 2 a 6 tabletas. 2 en cada comida. Multi-vitaminico. Multiminerales. Nutritivo. Energetizante efectivo. Comience con una cantidad muy pequeña 1/4 o menos de una tableta de . 5gr. Valla aumentando la dosis lentamente todos los días según lo valla soportando, tómelo junto con el Aloe vera gel. 

4- Ginkgo biloba / Ginkgo Plus, 3 tabletas. al día. 1 antes de cada comida. El ginkgo biloba incrementa la circulación de la sangre en el cerebro y vasos periféricos, lo cual lleva una mayor nutrición a las células nerviosas.

 

AYUDA COMPLEMENTARIA Vitaminas y Minerales Tomarlos junto con los alimentos

 5- Propóleo de abeja / Bee Propolis, 4 a 6 tabletas. Al día. 2 en cada comida. Debido a que las defensas del cuerpo están bajas, el  propóleo y el ajo son sugeridos para prevenir infecciones. Además de esto estimula el sistema Inmunológico.

6- Beta caroteno + Vitamina -E / A-Beta-Care, 2 capsulas. Al día. 1  capsula. Antes de cada comida. Repara y fortifica los tejidos y las mucosas del cuerpo. Tiene propiedades antibióticas. Vitamina E: Anticoagulante, dilata y refuerza los vasos sanguíneos. Previene y disuelve coágulos y bloqueos arteriales. Poderoso antioxidante, elimina los radicales libres 

7- Vitamina-C / Absorbent-C, 3 tabletas. Al día. 1 en cada comida. Poderoso antioxidante. Refuerza el sistema inmunológico.

8- Jugo de sábila Néctar o Gel  / Aloe Vera Gel - Aloe Berry Néctar, 3 a 6 onzas al día. 2 onzas antes de la comida. Antiinflamatorio. Energetizante, digestivo y Nutritivo, contiene  amino ácidos disueltos. Combate las bacterias, los virus y los parásitos. Cicatrizante. Efectivo. Inhibe el dolor. Excelente para la piel.

 

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