Shopping Cart

VirtueMart
Su cesta está vacía.

Registro Tienda






Menú de usuario


LONGEVIDAD Y ENVEJECIMIENTO PDF Imprimir Correo electrónico
Valoración de los usuarios: / 0
PobreEl mejor 
Enfermedades - Sección I -Enfermedades y su tratamiento

 

 

LONGEVIDAD Y ENVEJECIMIENTO

 

Viva más y mejor.

La longevidad se logra cuando una serie de factores se conjugan, tales como: Una nutrición correcta, ejercicio, eliminar el estrés y aumentar el bienestar, así como hacerse cargo con responsabilidad de todos los elementos que intervienen para obtener buena salud.

 

Síntomas:

 

*   El envejecimiento tanto de la piel como de las células de todos los órganos del cuerpo son parte de un proceso natural que sigue un programa dirigido desde los genes.

 

En este proceso de envejecimiento interviene en gran medida el sistema inmunológico con su centro de operaciones en la glándula tino.

Cuando esta glándula comienza a fallar todo el sistema de defensa del organismo falla y los órganos quedan a expensas de los virus, bacterias, etc.

 

*   Los nutrientes que ayudan a mantener sana a la glándula tino son:

Las vitaminas A, C, E  

Los minerales zinc y selenio

 

 

Causas:

 

*   Por otro lado, se ha encintrado que el humo y el smog, producen cruzamiento moleculares en las células y estos son los responsables del endurecimiento de la piel y los tejidos causando así la piel quebradiza y arrugada.

 

*   Este efecto de cruzamiento molecular también es producido por los radicales libres que tienden a destruir y desintegrar por oxidación las células, las proteínas y los tejidos, así como el corazón de las células, el DNA.

 

*   Los radicales libres a su vez son producidos por los rayos ultravioleta del sol y por el metabolismo normal de ciertas grasas, además del smog.

 

*   Los radicales libres afectan las células del cerebro produciendo enfermedades de la vejez, como:

La pérdida de memoria

La depresión

El insomnio

La debilidad sexual

La ateroesclerosis

 

Sugerencias para obtener una mejor salud y bienestar

1-  Consuma granos: Los granos son ricos en proteínas, minerales (calcio, hierro, potasio, sodio, magnesio.) y almidones. Existen dos clases de granos:

 

a) Cereales: arroz, maíz, trigo y avena 

b) Leguminosas: (Ricos en proteínas) frijoles, lentejas, alubias, habas, chicharos, garbanzos y la soya.

 

 

2-  Consuma verduras: Pueden diferenciarse 5 tipos de verduras: Las de hoja, de fruto de la flor, de tallo, y de raíz.

 

*   Las de hoja: Lechuga, repollo, col, col morada, cilantro, acelga. Alfalfa, espinaca, perejil, hierbabuena, hoja de parra, nopal, el rabo de la cebolla, verdolaga.

 

*   Las de fruto: Todos los tipos de tomate, calabaza. Todos los chiles, chayote, berenjena, ejote, pepino.

 

*   Las de flor: Coliflor, brócoli, calabaza, alcachofa, palma cabuche.

 

*   Las de raíz: Betabel, todos los tipos de cebolla, ajo, zanahoria, rábano, nabo

Debe de diversificar la toma de estas verduras para que adquiera toda la variedad de vitaminas y minerales que requiere su organismo.

 

 

3-   Consuma frutas: Estos productos además de contener vitaminas y minerales contiene azucares del tipo monosacáridos de fácil asimilación por el organismo.

 

Las frutas las podemos clasificar en tres tipos:

 

a)       De jugo: Naranja, toronja, limón, uva, mandarina, lima.

b)      De pulpa: Plátano, mango, papaya, fresa, guanábana, piña, sandia, melón, tamarindo.

c)       De endospermo: membrillo, tuna, hijo, uva, guayaba, Kiwi, datil, coco, mamey, granada, jicama, zapote.

 

El aguacate es la fruta que más calorías contiene, y la papaya es la fruta con más proteínas.

 

 

4-   Consuma tubérculos: La papa y el camote son los más representativos de su tipo. Estos productos son ricos en carbohidratos del tipo polisacárido (Almidones).

Los azucares de las frutas y de los tubérculos constituyen la fuente de energía mas importante para el cuerpo.

 

Otros elementos necesarios para una buena salud: 

 

5-   Fibra: La fibra soluble que se encuentra en la Avena, legumbres, frutas y verduras ayudan a bajar el colesterol y la  concentración del azúcar en la sangre.

La fibra no soluble que se encuentra en los cereales y leguminosas es buena para el sistema digestivo y protege contra el cáncer del colon. Se sugiere tomar de  20  a  30  gramos al día.

 

 

6-   Grasa: En una correcta alimentación no se puede prescindir de la grasa, pero siempre que no supere el 30% de las calorías que se toman diariamente.

 

 

Comentarios importantes respecto al uso de suplementos nutricionales para una mayor longevidad.

 

El Dr. Earl Stadman del instituto nacional para el corazón, pulmones y sangre en Bethesda, MD., Recomienda la toma de las vitaminas A, E, y C ya que el ha tenido fuertes evidencias de laboratorio que demuestran que la forma de estas vitaminas neutralizan los radicales libres, previniendo así las enfermedades degenerativas como el cáncer, los problemas del corazón, el mal de Alzheimer, la artritis, y la distrofia muscular, prolongándose de esta manera la vida.

 

 

El Dr. Charles Hennkens  de la Escuela de medicina de la Universidad de Harvard comenta Nº 135 en un estudio realizado en hombres con problemas del corazón y que tomaron Beta caroteno (Vitamina A). Experimentaron la mitad de problemas cardiacos en comparación de los que no tomaron esta vitamina.

 

 

El Dr. Hennekens realizo un estudio en 22.000 hombres y 40.000 mujeres probando la eficacia del Beta caroteno para prevenir los problemas del corazón y del cáncer.

 

 

Otro estudio que se realizo en el centro medico de la “University Of. Texas Sputhwestem” en Dallas, demostró resultados similares sobre los problemas del corazo combinando las vitaminas A, E y C.

La combinación de estas tres vitaminas A (beta-caroteno). E, y C, producen efectos mejores tomándolas combinadas que si se toma nada mas una de ellas, comenta el Dr. Carl Cotman, Director de la Unidad Irvine de envejecimiento del cerebro de la Universidad de California.

 

 

Fo-ti, Reshi mushroom y Ginkgo biloba son tres plantas excelentes para combatir los efectos negativos de la vejez prematura del organismo y de la mente.

 

El Fo-Ti (Poligonum multiforum) es una planta china cuyas virtudes milenarias son bien conocidas por sus propiedades para detener la vejez prematura y aumentar la longevidad, además de bajar el colesterol y tonificar al organismo restableciendo los niveles de energía y fortaleza.

 

El Reshi mushroom es llamado rn China el “Elixir de la Vida” por sus propiedades para incrementar la longevidad ayudando a evitar los problemas de la senilidad. Además refuerza el sistema inmune, evita las arrugas de la piel, baja la presión arterial, etc.

 

El Ginkgo biloba posee excelente reputación para abatir los problemas de la demencia senil, el mal de Alzheimer, incrementar la memoria y evitar las micro embolias en el cerebro. Además posee una buena actividad como antioxidante.

 

El Lycium Chinese. Se ha descubierto que este producto ancestral contiene poderosos antioxidantes, además de fortalecer las venas y los capilares arteriales. Previene la formación de los radicales libres que oxidan las células de los tejidos del cuerpo.

 

La alimentación es un elemento muy importante en una buena salud.

La dieta se mi vegetariana es ideal para aumentar los años de vida ya que contiene gran cantidad de vitaminas, minerales y fibras.

 

DOSIS DIARIA Sugerida para un adulto (65 Kg.)

 

1-Fo-Ti Ginkgo biloba / Ginkgo Plus, 3 tabletas. Al día. 1 antes de cada comida. Ginkgo biloba, Fo-Ti, y Reshi mushroom son tres plantas excelentes para combatir los efectos negativos del la vejez prematura del organismo y de la mente.

 

2- Beta caroteno + Vitamina -E / A-Beta-Care, 2 capsulas. Al día. 1  capsula. Antes de cada comida. Repara y fortifica los tejidos y las mucosas del cuerpo. Tiene propiedades antibióticas. Vitamina E: Anticoagulante, dilata y refuerza los vasos sanguíneos. Previene y disuelve coágulos y bloqueos arteriales. Poderoso  antioxidante, elimina los radicales libres .

 

3- Lycium Chinese / Lycium Plus, 2 a 3 capsulas. Al día. 1 antes de cada comida. Poderosos antioxidantes. y/o Vitamina-C / Absorbent-C, Detiene la oxidación de las células del cuerpo. Refuerza el sistema inmunológico.

 

4- Gin Seng / Gin-Chia  y/o Jalea Real, 4 tabletas al día. 2 Tabletas. 20 minutos antes de la comida.  Energetizante. Regeneradora de las células. Contiene vitamina. Del complejo-B. Propiedades antibióticas y antirreumáticas. Alarga la vida.    Ayuda a prevenir el nerviosismo y el estrés.

 

 

AYUDA COMPLEMENTARIA Vitaminas y Minerales Tomarlos junto con los alimentos

 

5- Mult. Minerales / Nature-min., 4 a 6 tabletas. Al día. 2 en cada comida. Necesarios para la composición y funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo.

 

6- jugo de sábila Néctar o Gel  / Aloe Vera Gel - Aloe Berry Néctar, 3 a 6 onzas al día. 2 onzas antes de la comida. Antiinflamatorio. Nutritivo, es de gran ayuda en infecciones, cáncer de piel, artritis y alergias. Contiene  amino ácidos disueltos. Combate las bacterias, los virus y los parásitos. Cicatrizante. Efectivo. Inhibe el dolor. Excelente para la piel.

 

7- Polen de Abeja /Bee Pollen, 2 a 6 tabletas. 1 ó 2 tabletas  en cada comida. Mult. Vitamínico. Mult. Minerales. Nutritivo. Energetizante efectivo. Comience con una cantidad muy pequeña 1/4 o menos de una tableta de. 5gr. Valla aumentando la dosis lentamente todos los días según lo valla soportando, tómelo junto con el Aloe vera gel.

 

8- Omega-3 / Artic-Sea Súper Omega 3, 3 a 6 tabletas al día. 1 ó 2 tabletas en cada comida. Contiene ácidos grasos     poli-insaturados, EPA, GLA, Omega-3, 6, 9.

 

 

Buscar Producto

¿Quién está en línea?

Tenemos 45 invitados conectado