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OSTEOPOROSIS PDF Imprimir Correo electrónico
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Enfermedades - Sección I -Enfermedades y su tratamiento

 

OSTEOPOROSIS  

Huesos frágiles.

La osteoporosis se produce cuando la masa total del hueso disminuye, lo que lo hace quebradizo y frágil. En las mujeres es una enfermedad común después de la menopausia.

 

Los síntomas son. Tendencia a las fracturas, dolor alrededor del hueso o reducción de la altura del hueso. Esta enfermedad se presenta mas en las mujeres ya que tienen un 30% menos de masa ósea. Se presenta de los 40 años en adelante y afecta a alrededor del 25% de las mujeres post menopáusica.

 

Las Causas mas frecuentes son:

 

*  Inhabilidad de que se absorba suficiente cantidad de calcio por los intestinos

*  Un desbalance en la relación fósforo- calcio

*  Deficiencia de estrógenos (hormonas) en las mujeres

*  Falta de ejercicio

*  Falta de vitamina D requerida para la absorción del calcio

 

Tratamiento sugerido es una dieta rica en:

 

Minerales: calcio, magnesio, fósforo, cobre y fluor

Vitaminas: C, D, E, y B12; además de proteínas.

Los productos lácteos como la leche, el queso y el yogurt contienen mucho calcio

 

¡Ojo! Puede obtener información extra en “Comité Nacional para el estudio de la osteoporosis” en la ciudad de México.

 

¡Alerta! La osteoporosis puede traer una deformación irreversible en la columna vertebral. No deje de tomar calcio después de los 40 años, sobre todo la mujer.

 

DOSIS DIARIA Sugerida para un adulto (65 Kg.)

 

1- Mult. Minerales / Nature-min., 4 a 6 tabletas. Al día. 2 en cada comida. Necesarios para la composición y funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo.

 

2- Vitamina-C / Absorbent-C, 3 tabletas. Al día. 1 en cada comida. Poderoso antioxidante. Refuerza el sistema inmunológico. Elimina los radicales libres.

 

3- Beta caroteno + Vitamina -E / A-Beta-Care, 2 capsulas. Al día. 1  capsula. Antes de cada comida. Repara y fortifica los tejidos y las mucosas del cuerpo. Tiene propiedades antibióticas. Vitamina E: Anticoagulante, dilata y refuerza los vasos sanguíneos. Previene y disuelve coágulos y bloqueos arteriales. Mejora los tejidos pulmonares y de los órganos respiratorios. Poderoso  antioxidante, elimina los radicales libres .

 

4- Leche. Incremente el consumo de lácteos. Contiene grandes cantidades de calcio.

 

5- Gel de sábila con los sulfatos de glucosamina y condroitina / Freedon,  3 a 6 onzas al día. 2 onzas antes de cada comida. Debe contener MSM, mantiene la salud de los tejidos conectivos y la función de las articulaciones. Retiene el calcio.

 

AYUDA COMPLEMENTARIA Vitaminas y Minerales Tomarlos junto con los alimentos

 

6- Batido nutricional / Lite Nutricional Diet - Ultra, 1 al día, 25 gr. tomarlo además de las 3 comidas si la persona esta delgada, si no sustituir una sola comida por el licuado. Mezclarlo con leche, yogurt o jugo de naranja. Altamente Nutritivo. Debe contener  proteínas vegetal, minerales, vitaminas, fibra, carbohidratos, etc.(Ver: Obesidad en Apéndice.) 

 

7- Potente antioxidante /Pomesteen Power, 2 onzas al día. 1 onza antes de cada comida. Poderoso antioxidante. Refuerza el sistema Inmunológico.

Otros elementos: Lisina, Arginina (aminoácidos).

 

 

 

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