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SALUD, PREVENCION Y MANTENIMIENTO PDF Imprimir Correo electrónico
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Enfermedades - Sección I -Enfermedades y su tratamiento

 

SALUD, PREVENCION Y MANTENIMIENTO

  

Salud Integra (holística)

La salud se debe de ver desde un punto de vista integral tomando en cuenta varios aspectos tales como:

1-       La nutrición

2-       El aspecto psicológico, (la actitud)

3-       La estructura ósea, es decir, la columna y el esqueleto.

4-       El ejercicio

5-       La higiene

6-       Ser responsable de su propia vida

 

1-  Nutrición

Para obtener una nutrición adecuada se requiere tener una combinación balanceada de los siguientes alimentos:

1-       Minerales

2-       Vitaminas

3-       Proteínas

4-       Carbohidratos

5-       Grasas

6-       Fibras agua pura

7-       Oxigeno

8-       Sol

 

Una buena combinación de estos ingredientes nos da la nutrición correcta que requiere el organismo. Muchos autores incluyen la fibra como un importante suplemento nutricional.

 

2-       La actitud mental positiva. Es indispensable para mantener el estrés bajo y por lo tanto tener un sistema inmunológico en buen estado lo que trae como consecuencia una buena salud. El estrés por otro lado tensa los músculos del cuello  y la espalda lo que provoca que se muevan o luxen algunas vértebras de la columna ocasionando una serie de trastornos.

 

3-       Estructura. Mantener a la columna vertebral en buen estado es una parte importante para la salud. Una postura correcta, dormir en un buen colchón, y mantener bajo el estrés además de la nutrición correcta, son elementos que se requieren para mantener el sistema óseo en buen estado de salud.

 

4-       Ejercicio. El ejercicio diario es también un elemento indispensable para tener buena salud. El ejercicio pone a funcionar órganos como el corazón, las articulaciones y en general activa todo el organismo llevando la vitalidad a la célula mas alejada.

 

5-       Higiene. La higiene del organismo están indispensable como los otros elementos para mantener una buena salud. El baño corporal a diario, la limpieza de los dientes, el lavado periódico del colon así como ayunos que ayuden a limpiar el organismo de toxinas, son los elementos necesarios para mantener un buena salud.

 

6-       No puede existir mejor salud que la que se previene.

 

DOSIS DIARIA Sugerida para un adulto (65 Kg.)

 

 

1- jugo de sábila Néctar o Gel  / Aloe Vera Gel - Aloe Berry Néctar, 3 a 6 onzas al día. 2 onzas antes de la comida. Antiinflamatorio. Nutritivo, antibiótico natural. Contiene  amino ácidos disueltos. Combate las bacterias, los virus y los parásitos. Cicatrizante efectivo. Inhibe el dolor. Excelente para la piel.

 

 

2- Polen de Abeja /Bee Pollen, 3 tabletas. 1 en cada comida. Mult. Vitamínico. Mult. minerales. Nutritivo. Energetizante efectivo .Comience con una cantidad muy pequeña 1/4 o menos de una tableta de. 5gr. Valla aumentando la dosis lentamente todos los días según lo valla soportando, tómelo junto con el Aloe vera gel.

 

 

3- Mult. Minerales / Nature-min., 6 tabletas. Al día. 2 en cada comida. Necesarios para la composición y funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo.

 

4-Batido nutricional / Lite Nutricional Diet - Ultra, 1 al día, 25 gr. tomarlo además de las 3 comidas si la persona esta delgada, si no sustituir una sola comida por el licuado. Mezclarlo con leche, yogurt o jugo de naranja,  Altamente nutritivo. Debe Contener proteína vegetal, minerales, vitaminas, fibra, carbohidratos, etc. (Ver: Apéndice.)

 

  

AYUDA COMPLEMENTARIA Vitaminas y Minerales Tomarlos junto con los alimentos

 

 

5- Vitamina-C / Absorbent-C, 3 tabletas. Al día. 1 en cada comida. Poderoso antioxidante. Refuerza el sistema inmunológico.

 

 

6- Ajo con Tomillo / Garlic-tyme3 capsulas. al día. 1 en  cada comida. Combate bacterias, virus, parásitos y hongos. Refuerza el sistema Inmunológico. Combate la arteriosclerosis y la artritis, así como los trastornos del aparato pulmonar. Poderoso antibiótico.

 

 

7- Propóleo de abeja / Bee Propolis, 4 a 6 tabletas. al día. 2 en cada comida. Antibiótico natural, combate bacterias y virus. Refuerza el sistema Inmunológico.

 

 

8- Beta caroteno con Vitamina E / A-Beta-Care, 2 capsulas. Al día. 1 antes de cada comida. Repara y fortifica los tejidos y las mucosas del cuerpo. Tiene propiedades antibióticas. Vitamina E: Anticoagulante, dilata y refuerza los vasos sanguíneos. Previene y disuelve coágulos y bloqueos arteriales. Mejora los tejidos pulmonares y de los órganos respiratorios. Poderoso Antioxidante, elimina los radicales libres.

 

 

9-   8 a 10 vasos de agua pura al día. Diariamente. Rehidratante, limpia y desintoxica.

 

 

10- Baños de sol. 10 a 30 minutos por día. Provee de la energía necesaria para la producción de la vitamina D.

 

11- Aire puro. Oxigeno provee la energía vital.

 

12- Ejercicio. Provee energía, promueve la circulación.

 

13- Actitud mental positiva. Elimina el estrés y provee de entusiasmo y optimismo.

 

14- Higiene Corporal. Desintoxica el organismo.

 

 

 

 

 

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