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CABEZA, DOLOR Migraña, Cefalea PDF Imprimir Correo electrónico
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Enfermedades - Sección I -Enfermedades y su tratamiento

CABEZA, DOLOR  

 Migraña, Cefalea

Síntomas: Los dolores de cabeza se pueden presentar de diferentes maneras:

1)  En la migraña por lo general se presenta de un solo lado de cabeza.

2)  En la cefalea tensional puede presentarse en forma general, abarcando el área de los ojos, de la frente  y de la nuca.

3)  Dolor de cabeza, área frontal ocasionada por sinusitis (Ver: sinusitis).

4)  Dolor de cabeza ocasionado por fiebre (alta temperatura arriba de 38ª C, 100ºF, Ver fiebre). Duele toda la cabeza.

5)  Dolor de cabeza por inflamación de las arterias temporales. (Ver: arterosclerosis y aneurisma)Duele de un solo lado de  la cabeza, área temporal.

6)  Dolor de cabeza producido por una reacción alérgica, la cual puede atacar las áreas de las mucosas internas y externas como es alrededor de los ojos. El dolor puede ocurrir en el área alrededor de los ojos y /o en la frente.

Causas: Las causas son muchas y variadas, las principales son:

Emocionales: Estrés, Ansiedad, Depresión,  Ira, Rencor, Temor, Preocupación, Culpa,  Coraje, miedo.

Físicas: Cansancio, Mala postura, Insolación, Aire tóxico, Lectura con poca luz, Demasiada luz en los ojos, Esfuerzo físico, Golpes en la cabeza, Sinusitis, Catarro, Indigestión, Intoxicación.

Orgánicas: Alta presión arterial, Alergia, Problemas dentales, Oídos infectados No dormir, Artritis, Hipoglucemia, Fiebre.

En esta página sólo se analizaron los dos primeros tipos de dolor de cabeza, migraña y cefalea tensional.

Las causas más comunes para estos dos males son:

a)       El estrés y las malas posturas

b)       Una alimentación incorrecta

El estrés y las malas posturas tensan los músculos del cuello y espalda jalando las vértebras fuera de su lugar ocasionando sub.-luxaciones.

1.- Migraña. En este caso las vértebras desviadas debido a la tensión muscular, oprimen en el cuello los vasos que irrigan de sangre la cabeza, produciéndose una dilatación de ellos que irrita los nervios que circulan a estos vasos, causando dolor por lo general en un solo lado de la cabeza.

2.- Cefalea tensional. Las vértebras desviadas por la tensión muscular, irritan los nervios del cuello provocando una contracción en los músculos de la cabeza, los cuales a su vez irritan los nervios que inervan estos músculos produciéndose el dolor.

Tratamiento sugerido: Para controlar el Estrés principal productor de dolores de cabeza ver:”estrés”.

El 80% de los dolores de cabeza son producidos por tensión y estrés.

Para eliminar este tipo de dolor se sugiere aprender a detectar el momento en el que se inician los primeros síntomas del dolor. Esto es por lo general después de tener un disgusto o hacer un coraje y se sugiere inmediatamente que se detecte el inicio del dolor, dejar lo que se este haciendo y ¡relajarse profundamente¡ Para esto haga lo siguiente: Respire profundo, tense todos los músculos de su cuerpo y luego relájelos a su vez que exhala el aire; realice esto tres veces e imagínese que se encuentra frente a un lugar agradable como el mar, permanezca respirando profundo y relajándose por vatios minutos hasta que se sienta tranquilo. Para mayor efectividad al tener estos primeros síntomas de dolor, tómese además de un analgésico simple y el dolor desaparecerá.

Se debe procurar dormir bien y en cama con buen colchón de preferencia duro, y descansar adecuadamente: además, tener una actitud mental positiva, y manejar adecuadamente las preocupaciones para evitar el estrés y la tensión emocional.

a) Ginkgo biloba. Varios investigadores franceses han realizado estudios sobre la migraña obteniendo resultados prometedores en el alivio de este trastorno. El Dr. Dalet R. menciona en su articulo de 1975 en el Journal francés “Extract. Vie Med.”, que  realizo un estudio en donde se les suministro extracto de ginkgo biloba a un grupo de personas que padecían migraña, (EGB) obteniéndose resultados positivos de mejoría en un 80% de los casos. Otros estudios realizados en 1978 por Debvic, M.  también confirman estos mismos resultados.

b) Alimentación incorrecta: Existen una serie de alimentos que al reaccionar con el organismo producen dolor de cabeza debido  a la dilatación que producen en las arterias del cerebro y los cuales  se sugiere eliminar (probar cada uno de ellos y observar cuales son los que afectan mas), mencionamos los mas comunes:

El chocolate, los embutidos de puerco, las harinas (pan blanco) y azucares refinadas (blancas), quesos viejos, vinos de mesa (rojo), frutas acidas, sopas de lata, refrescos de cola y café.

Además de lo anterior se sugiere:

1.-Tener un horario regular de comidas

2.-No omitir ninguna de las tres comidas.

Los esfuerzos exagerados pueden dispararle una migraña, así como el estreñimiento.

4.-No descarte la posibilidad de ver un medico quiropráctico profesional, ya que su problema puede provenir de vértebras del cuello desviadas.

¡Alerta¡ Si el dolor de cabeza es frecuente, una o mas veces ala semana y no se disminuye con las sugerencias anteriores, el dolor puede ser síntoma de algún problema grave, consulte de inmediato a su medico.

DOSIS DIARIA Sugerida para un adulto (65 Kg.)

1- Aloe Sábila con arándano (Néctar) / Aloe BIT N·Peaches- Aloe Berry Néctar, a4 a 6 onzas al día. 2 onzas antes de cada comida. Desinflama y reduce el dolor.

2- Jalea Real / Royal Jelly, 2 tabletas. De 250 MG. al día. Combate el estrés. Relaja la mente, Contiene vitaminas. Del complejo-B.( Es más efectiva si se chupa abajo de la lengua).

3- Loción Caliente a base de Sábila y Eucalipto / Aloe Heat Lotion, Frotar en el lugar del dolor, hasta que penetre. Penetre. Ponerla las veces que sea necesario. Desinflama, quita el dolor y penetra profundamente. No mancha.

4- Ginkgo biloba / Ginkgo Plus, 3 tabletas. Al día. 1 antes de cada comida. Estudios realizados han confirmado las grandes propiedades del ginkgo biloba.

AYUDA COMPLEMENTARIA Vitaminas y Minerales Tomarlos junto con los alimentos

5- Mult.-Minerales / Nature-min., 6 tabletas. Al día. 2 en cada comida. Necesarios para la composición y funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo.

6- Vitamina-C / Absorbent-C, 2 tabletas. al día. 1 en cada comida. Poderoso antioxidante. Refuerza el sistema inmunológico.

7- Vitamina E + B-carotenoA-Beta-Care, 2 tabletas. al día. 1 antes de las comidas. Anticoagulante, refuerza las paredes de las arterias, dilata los vasos sanguíneos, mejora la circulación, previene y disuelve coágulos y bloqueos.

8- Practique la respiración profunda y el relajamiento. El yoga le puede ayudar mucho a lograr esto. 

 

 

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